La dieta de la alcachofa

4 Responses

1. ROSSY Says:
   January 23rd, 2011 at 9:01 am

   Buenos dias necesito adelgazar unos 25 k. me podeis informar de la dieta de la alcachofa?. Tengo que hacer dieta de alimentación y tomarme las capsulas o las botellitas?
   Estoy hecha un lío.

   Gracias.
   Responde Beatriz:
   Hola Rossy, la dieta de la alcachofa te ayudará a perder parte de los kilos que deseas y otra parte los perderás si lo unes a una dieta equilibrada; recuerda que cada 3-4 h harás una pequeña ingesta. En tu caso te recomiendo que no salgas sin desayunar y que a la mitad de la mañana en el trabajo hagas un tentempié, luego al llegar a casa ten en la nevera alimentos como verduras, hortalizas, pescados o carnes sobre todo blancas (pollo, pavo); no todo tiene porque ser ensalada y filete; puedes hacer unas deliciosas parrilladas de verduras para acompañar al filete, un apetitoso pisto preparado la noche anterior, una crema de verduras hecha con antelación que sólo necesita calentar, un pescado con verduras al papillote que está listo con 3 minutos de microondas, un revuelto de setas… Puedes ver el post “dieta desintoxicante para un día” para ver un ejemplo de dieta eqilibrada.
   A esto añade una ingesta de litro y medio a dos litros de agua y un poco de actividad física. Para completar sigue la dieta de la alcachofa que no es más que esto:
   Primero. Tomar todas las mañanas una ampolla de té verde y otra de alcachofa durante diez días. Segundo. Tomar dos cápsulas de alcachofa y dos de té verde en cada comida durante los veinte días siguientes. Recuerda que podrás encontrar estas plantas con todas las garantías en tu farmacia y además podrás pedir consejo al farmacéutico. ¡Ánimo con este reto! Un saludo

2. macora Says:
   September 13th, 2010 at 9:46 am

   hola deseo perder peso y no lo consigo,seria eficaz si probara con las ampollas de la alcachofa:donde conseguirlas y cuanto cuestan?
   Responde Beatriz:
   Hola otra vez, en la otra respuesta te puse el precio aproximado, pero se me olvidó contestarte donde conseguirlas, en cualquier farmacia las encontrarás y además allí también te podrán aconsejar con qué combinarlas para que la eficacia sea mayor. Una saludo

3. DULCE FLORENCIA Says:
   June 24th, 2010 at 11:43 pm

   HOLA,LA VERDAD ES QUE YO EN EL VERANA PASADO ME HABÍA TOMADO TODAS LAS LINEAS DE ARKOCAPSULAS Y ME FUE DE MARAVILLAS PERO,DEJE DE FUMAR Y LOS QUILOS EMPESARON A VENIR,MI PESO NORMAL ES 70 KILOS Y AHORA ESTOY EN 86 KILOS Y LA VERDAD ES QUE ESTOY MUY DEPRIMIDA PORQUE LA ROPA NO ME SIRVE Y YO ME SIENTO DEFORME ,BUENO LES QUERÍA HACER ESTE COMENTARIO PORQUE QUIZÁS,ME PUEDAN ORIENTAR UN POCO.DESDE YA MUCHAS GRACIAS.

   Responde Beatriz:
   Hola Dulce; primero enhorabuena por haber dejado de fumar, y segundo, es normal que al dejarlo se cojan unos kilos, no debemos bajar la guardia. Puedes seguir una serie de medidas para bajar de peso: debes cuidar tu alimentación (puedes ver en este blog dieta dexintoxicante para un día o recuperarse de los excesos de la dieta o nuestra dieta de control de peso en verano ), practica alguna actividad física que te guste, sólo el caminar ya te ayudará mucho, y también puedes ayudarte con la dieta de la alcachofa para que tus esfuerzos se vean rápidamente recompesados, ya sabes, los diez primeros días una ampolla de alcachofa y otra de té verde, y después continuar con las cápsulas de estas mismas dos plantas. Ánimo y mucha suerte.

4. Inmaculada E Says:
   June 5th, 2010 at 7:34 pm

   Hola Beatriz!! He hecho esta dieta de 1 día, y me he notado mucho mejor, menos hinchada. Gracias!!!
   Por favor, sigue animandonos con tus consejos!!

   Responde Beatriz:
   Muchas gracias Inmaculada, comentarios como el tuyo nos animan a seguir trabajando con ilusión en el blog. Espero que en esta página sigas encontrando información tan útil y nos hagas llegar tus impresiones. Un beso

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